• ¹Ù¸¥ÀÚ¼¼ °Ç°­¿À°í
  • »ßµÐÀÚ¼¼ Áúº´¿Â´Ù.
  • Korea Right Posture
  • Exercise Association
 
 
HOME > education> ±³À°¾È³»
 Å×ÀÌÇÎ ÀÔ¹®°úÁ¤±³À°
 °ü¸®ÀÚ
 
¾È³çÇϼ¼¿ä~~ ¢½


Å×ÀÌÇοä¹ý ±âÃÊ ÀÔ¹®°úÁ¤

±³À° ³¯Â¥¸¦ ¾Ë·Á µå¸³´Ï´Ù.


Å×ÀÌÇοä¹ý ±âÃÊ ÀÔ¹® °úÁ¤Àº

ÀÌƲ¿¡ °ÉÃÄ ÃÑ 8½Ã°£ µ¿¾È

ü°èÀûÀÎ À̷аú ½Ç±â¸¦ °âÇÑ ±³À°ÀÔ´Ï´Ù.




¢À ±³ À° ÀÏ Á¤


9 ¿ù 9 ÀÏ Åä¿äÀÏ ¿ÀÈÄ 2 ½Ã ~ 6 ½Ã (4 ½Ã°£)

¸ñ, ¾î±ú, ÆÈ,Ç㸮 Áø´Ü°ú °Ë»ç¹ý¹× Å×ÀÌÇÎ ½Ç±â



9 ¿ù 16 ÀÏ Åä¿äÀÏ ¿ÀÈÄ 2 ½Ã ~ 6 ½Ã (4 ½Ã°£)

µÐºÎ, ¹«¸­, ¹ß¸ñ Áø´Ü°ú °Ë»ç¹ý¹× Å×ÀÌÇÎ ½Ç±â


ÃÑ 8½Ã°£ À¸·Î ¼ö·á ÇÕ´Ï´Ù.




¢À ±³ À° °­ »ç

»ç´Ü¹ýÀÎ Çѱ¹¹Ù¸¥ÀÚ¼¼¿îµ¿Çùȸ

ÀüÀÓ°­»ç








¢À ±³ À° Àå ¼Ò

º»Çùȸ ±³À°½Ç







¢À Áö ±Þ Ç° ¸ñ


¹ÙÀÌ¿À ¹ë·±½º Å×ÀÌÇοä¹ý Ã¥ÀÚ

»ç¿ëÇÏ½Ç ¹ë·±½º Å×ÀÙ






¢À Çý Åà »ç Ç×


±³À°À» ¹ÞÀ¸½ÅÈÄ Å×ÀÙÀ» ±¸¸Å ÇϽǽÃ

ȸ¿ø°¡·Î Àú·ÅÇÏ°Ô °ø±Þ Çص帳´Ï´Ù.




¢À ±³ À° ºñ



1, ±Ý¾× : \ 100,000


2, ÀÔ±ÝÀÏ : 9 ¿ù 8 ÀÏ ±Ý¿äÀÏ ±îÁö













¢À ¹® ÀÇ

±³À° Âü°¡ ÇϽǺÐÀº Çùȸ·Î ¿¬¶ôÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.